Foro de sexología y sexualidadCategoría: Consulta generalSuperar una ruptura con tu pareja
di ha preguntado hace 1 mes


Superar una ruptura es una de las cosas más difíciles que un hombre puede hacer. Sin embargo, lo más importante que necesitas saber es que lo superarás.
¿Cómo reducir el tiempo que llevará? ¿Quieres encontrar mujeres nuevamente? Y, lo que es más importante, ¿cuál es la mejor manera de utilizar ese tiempo para que salgas diez veces mejor de lo que entraste? Si bien superar una ruptura nunca es fácil, hay algunas maneras en que puedes hacer que sea más fácil.
Mantener distancia
Este es un problema. Debes crear una distancia entre tú y tu ex. Esto es importante para que recuperes la cabeza. También es absolutamente necesario para superar la ruptura. Bórrala de tus redes sociales y no merodees por su página. Cuanto más lo hagas, más prolongarás el tiempo que te lleva superarla por completo. Toma un poco de espacio para ti. Es la única forma en que podrá superar la ruptura.
Invertir tiempo en ti mismo
Al mismo tiempo, comienza a usar tu tiempo y energía para invertir en ti mismo. Ve al gimnasio, toma una clase, haz todas las cosas que querías hacer cuando estabas en una relación, pero nunca sentiste que tenías tiempo para hacerlas. Este es el momento perfecto para mejorar tu mismo. No solo es una distracción oportuna, sino que también te ayudará mucho cuando finalmente lo superes y comiences a conocer mujeres.
Salir
Eventualmente tendrás que volver a salir y comenzar a ligar con chicas. Nunca habrá un momento perfecto para esto. De hecho, es posible que tengas que “obligarte” a hacerlo al principio. Esta bien. El punto es simplemente salir y ser sociable. No estás buscando a alguien para reemplazar a tu ex. Por el contrario, se trata de divertirte, tomar las cosas con calma y aprovechar al máximo todo el proceso en lugar de buscar una próxima relación a largo plazo.
Recuerda divertirte y este será el paso más importante.
Establecer objetivos para ti mismo
Al pasar por el proceso de superar una ruptura, debes establecer objetivos para ti: ¿Cuántas veces a la semana vas a salir? ¿Con cuántas mujeres quieres hablar cuando llegues allí? ¿Cuántos números de teléfono quieres obtener? ¿Cuántas citas quieres tener?
Deberías enfocarte en la calidad sobre la cantidad. No elijas hablar con toneladas de mujeres. En cambio, establece objetivos modestos y alcanzables que requieran estirarse un poco, pero no demasiado. Recuerda que te estás enfocando en la calidad, así que no sientas que necesitas obtener un montón de números de teléfono de chicas solo por cumplir con la cuota que te fijaste. Concéntrate en crear conexiones reales con las mujeres con las que hablas y obtener números de teléfono, y con suerte salir a citas para relaciones ocasionales, pero sólo con las mujeres que más te atraen e interesan.
Con esta serie de pequeños consejos muy pronto retomarás el hilo de tu vida amorosa, ya sea que encuentres una pareja que llene tus expectativas, o simplemente vayas probando a tener relaciones cortas, hasta que encuentres a la mujer que pueda volver a formar parte de tu vida.
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2 respuestas
Psicomaster ha respondido hace 4 semanas

Las rupturas sentimentales pueden ser una de las mayores pérdidas con el dolor que conlleva. Resolver ese proceso de pérdida con todo lo que implica a nivel emocional, comportamental, de pensamiento, etc., puede ser algo a tratar. 
https://www.psicomaster.es/terapia-pareja/

Sancho ha respondido hace 3 semanas

Intenta buscar a alguien en contactosrapidos.com/chat.html. Esto lo ayudará a olvidarse de las relaciones pasadas y posiblemente a adquirir una nueva experiencia. E incluso puede ser más interesante.

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